COM ET PUC AJUDAR?
Teràpia individual Adults i Parella
Teràpia Adolescents
Acompanyo a adults, parelles i adolescents en el seu procès terapèutic. La teràpia aporta una manera diferent d’abordar els problemes i potenciar la relació amb tu i els demés.
Teràpia Adults i Parella
Saps que alguna cosa no va bé en la teva vida, en les teves relacions de feina de parella o amb tu.
- Tens la sensació d’haver perdut el control de la teva vida?
- Sents que per més que t’esforces, les teves relacions no milloren?
- Quan sents ràbia, tristesa o por, sents que pots perdre el control?
- Creus que quan més ajuda necessites, no hi ha ningú a prop teu que te la pugui donar?
La càrrega emocional i les emocions atrapades del passat et generen un malestar tant físic i mental, com espiritual, fet que pot portar, a una alteració a la teva vida.
De vegades ignorem el seu origen i determinades situacions poden activar, sense que t’adonis, estats d’estrés, fobies, nervis, baixa autoestima, tristesa, ràbia, etc..
La relació de parella és la segona relació més important que tenim després dels pares.
- Et sents trist i no et sents a gust dins la relació de parella?
- Creus que ho has intentat tot i la teva relació segueix sense millorar?
- Heu sigut pares i des de llavors no trobeu l’equilibri entre vosaltres com a parella?
- La vostra intimitat s’ha deteriorart en els últims anys?
- Us esteu separant i no sabeu com fer-ho per no fer-vos més mal?
Quan et disposes a canviar la resta de les coses també canvien.
Beneficis de fer teràpia:
- Aprendràs a confiar més en tu mateix
- Posaràs equilibri en la teva vida amb llibertat i responsabilitat
- Seràs més conscient del teu cos, dels pensaments i les emocions.
- Reduiràs l’ansietat i l’estrès
- Afrontar la vida amb més determinació i decisió.
Voler fer teràpia és voler estar millor i creure en la possibilitat d’aquest benestar.
Teràpia Adolescents
(a partir dels 15 anys)
T’imagines si pogués ser diferents per a tu?
- Et consta identificar la teva personalitat?
- Tens problemes amb la comunicació amb els pares?
- Sents que ningú t’enten i això et provoca enuig i tristesa?
- No saps com relacionar-te en parella?
- Tens por d’equivocar-te i no saber quin és el camí correcte?
Per poder veure a l’altre, primer cal aprendre a veure’t a tu mateix, això t’ajudarà a saber qui ets i què necessites.
A les nostres sessions es busca el respecte, la conciliació i l’harmonia.
Mònica Sánchez
He treballat durant molts anys com a professora de ioga i pedagoga. Sóc Terapeuta Gestalt, formada en Practitioner en PNL, Hipnoteràpia, Teràpia Atàvica i Terapia de Parella i familiar model Gestalt i Sistèmic Relacional (actualment).
Fa més de 10 anys que em dedico a acompanyar a les persones en el seu creixement i desenvolupament personal. Faig acompanyament a través de sessions grupals i en format individual o de parella.
Baso el meu treball en la Teràpia Gestalt i quan les sessions ho requereixen integro altres mètodes o tècniques que completen el procès terapèutic.
PNL
Un model de llenguatge que influeix en la comunicació, el comportament i el patró de pensament de les persones a per l'excel·lència personal.
HIPNOTERÀPIA
Tècnica per treballar a través la hipnosis, les creences limitants del subconscient.
TERÀPIA ATÀVICA
L'estudi de làrbre geneològic ajuda a tenir més informació de tota la familia i aconseguir un autoconeixemnt i orientació de la persona.
TESTIMONIS
Com es realitzen les sessions
A les nostres sessions busquem l’equilibri per al teu desenvolupament, descubriment i potencial personal. T’acompanyo al teu ritme, des del respecte i sense judici.
“Fins que l’inconscient no es faci conscient, el subconscient dirigirà la teva vida i tu li diràs destí”
Carl Jung
